Η πιο κοινή ασθένεια της σπονδυλικής στήλης που μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα οποιασδήποτε ηλικίας είναι η οστεοχόνδρωση. Αυτή η παθολογία επηρεάζει τον ιστό του χόνδρου και τους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Αυτό προκαλεί έντονο πόνο, περιορισμένη κινητικότητα και σοβαρές επιπλοκές. Η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης εμφανίζεται πιο συχνά. Αυτό συμβαίνει επειδή το κάτω μέρος της πλάτης παίρνει το μεγαλύτερο βάρος κατά τη διάρκεια κάθε ανθρώπινης κίνησης.
Χαρακτηριστικά της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
Η οσφυϊκή περιοχή εκτίθεται συχνότερα σε διάφορες παθολογικές διεργασίες. Αυτό συμβαίνει επειδή φέρει το βαρύτερο φορτίο. Και όχι μόνο όταν περπατάτε ή τρέχετε. Το κάτω μέρος της πλάτης παρέχει επίσης υποστήριξη όταν στέκεστε ή κάθεστε. Άλλωστε είναι συνεχώς υπό την πίεση ολόκληρου του σωματικού της βάρους. Αυτό το τμήμα πρέπει να είναι πολύ ευέλικτο ώστε ένα άτομο να μπορεί να εκτελεί διάφορες κινήσεις, κάμψεις και στροφές. Αυτό εξασφαλίζεται από την ειδική δομή των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων.
Η οσφυϊκή μοίρα συνδέει τη θωρακική και ιερή σπονδυλική στήλη. Είναι λιγότερο κινητά και καλύτερα προστατευμένα. Τέλος, η θωρακική περιοχή συνδέεται με τα πλευρά και η ιερή περιοχή με τα οστά της λεκάνης. Και το κάτω μέρος της πλάτης είναι, μαζί με τον αυχένα, το πιο κινητό μέρος της σπονδυλικής στήλης και επομένως πιο ευαίσθητο σε ασθένειες.
Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης αποτελείται από πέντε σπονδύλους. Συνδέονται με μεσοσπονδύλιους δίσκους που παρέχουν ευελιξία στη σπονδυλική στήλη και παρέχουν απορρόφηση κραδασμών από όλες τις κρούσεις. Είναι οι σκληροί δίσκοι που υποφέρουν συχνότερα από αυξημένο φορτίο. Αποτελούνται από ιστό χόνδρου, ο οποίος είναι πολύ ευαίσθητος στην έλλειψη θρεπτικών συστατικών.
Τι είναι η οστεοχόνδρωση;
Η ανθρώπινη σπονδυλική στήλη έχει μια πολύπλοκη δομή που είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ισορροπίας του σώματος και την προστασία του νωτιαίου μυελού από βλάβες. Για να εκτελεί σωστά τις λειτουργίες του, είναι απαραίτητη η συντονισμένη εργασία όλων των τμημάτων του: οι σπόνδυλοι, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, οι μύες και οι σύνδεσμοι που τους κρατούν στη σωστή θέση. Εάν ένα εξάρτημα αποτύχει, ολόκληρο το μυοσκελετικό σύστημα υποφέρει.
Η οσφυϊκή οστεοχόνδρωση εμφανίζεται όταν οι μύες είναι εξασθενημένοι ή σπασμένοι, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι δεν λαμβάνουν σωστή διατροφή ή όταν ο οστικός ιστός των σπονδύλων παραμορφώνεται. Όλα αυτά οδηγούν σε βλάβη του ινώδους δακτυλίου του μεσοσπονδύλιου δίσκου και ο πολφώδης πυρήνας αρχίζει να προεξέχει. Συμπιέζει τις ρίζες των νεύρων και προκαλεί πόνο. Η παθολογία εξελίσσεται σταδιακά, οδηγώντας σε αυξανόμενη καταστροφή ιστού. Τις περισσότερες φορές, επηρεάζεται ένας μεσοσπονδύλιος δίσκος και στα αρχικά στάδια η παθολογία μπορεί να ξεπεραστεί. Αλλά χωρίς κανονική θεραπεία, μπορεί να αναπτυχθεί πολυτμηματική οστεοχόνδρωση, στην οποία έχουν ήδη προσβληθεί αρκετοί μεσοσπονδύλιοι δίσκοι.
Η οστεοχόνδρωση αναπτύσσεται συχνά σε άτομα που περνούν πολύ χρόνο στον υπολογιστή.
Αιτίες παθολογίας
Μέχρι τώρα, εθεωρείτο ότι η οστεοχονδρωσία ήταν ασθένεια των ηλικιωμένων και ότι οφειλόταν σε αλλαγές στον ιστό που σχετίζονται με την ηλικία. Επομένως, μια τέτοια καταστροφή δίσκων έγινε αποδεκτή ως αναγκαίο κακό. Αλλά στην πραγματικότητα αυτή είναι μόνο μία από τις αιτίες της οστεοχονδρωσίας. Τώρα αυτή η ασθένεια εμφανίζεται όλο και περισσότερο στους νέους, η οποία δεν έχει καμία σχέση με εκφυλιστικές διεργασίες που σχετίζονται με την ηλικία. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ποιοι παράγοντες οδηγούν στην ανάπτυξη της οστεοχονδρωσίας. Αποδεικνύεται ότι για την έναρξη των καταστροφικών διεργασιών, απαιτείται μια πολύπλοκη δράση πολλών παραγόντων. Μπορεί να είναι:
- μεταβολική νόσος?
- λανθασμένη στάση.
- ευσαρκία;
- μη ισορροπημένη διατροφή, έλλειψη βιταμινών και μετάλλων.
- γενετική προδιάθεση, συγγενείς παθολογίες της σπονδυλικής στήλης.
- ένας καθιστικός τρόπος ζωής, που οδηγεί σε αποδυνάμωση των μυών της πλάτης.
- παραμονή σε μια άβολη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- βαριά σωματική δραστηριότητα, βαριά ανύψωση.
- Τραυματισμοί στην οσφυϊκή περιοχή.
Η παραμόρφωση του δίσκου μπορεί να οδηγήσει σε συμπίεση των νευρικών ριζών και των αιμοφόρων αγγείων. Επιπλέον, η ανάπτυξη οστεοχονδρωσίας μπορεί να προκληθεί από ασθένειες όπως η πλατυποδία, η σκολίωση, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, η οστεοπόρωση και διαταραχές του καρδιαγγειακού ή ενδοκρινικού συστήματος. Τις περισσότερες φορές, αυτή η παθολογία εμφανίζεται σε αρσιβαρίστες, σε άτομα που αναγκάζονται να βρίσκονται στα πόδια τους για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα, σε σερβιτόρους, πωλητές, δασκάλους, φορτωτές, οικοδόμους ή κάθονται σε μια θέση - σε οδηγούς, εργαζόμενους γραφείου, αποστολείς.
Γιατί είναι επικίνδυνη η οστεοχόνδρωση;
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η οστεοχόνδρωση είναι αναπόφευκτος σύντροφος ενός ηλικιωμένου ατόμου. Προσπαθούν να ανακουφίσουν τον πόνο με χάπια, αλλά ο περιορισμός της κινητικότητας αντιμετωπίζεται σαν να ήταν απαραίτητος. Αυτή η προσέγγιση είναι πολύ επικίνδυνη γιατί χωρίς έγκαιρη θεραπεία, η οσφυϊκή οστεοχόνδρωση οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές. Εάν δεν δώσετε προσοχή στα πρώτα σημάδια παθολογίας, ο μεσοσπονδύλιος δίσκος θα συνεχίσει να επιδεινώνεται. Αυτό οδηγεί αρχικά σε προεξοχή - μια ελαφρά προεξοχή του ινώδους δακτυλίου. Στο μέλλον, το παρατεταμένο στρες μπορεί να προκαλέσει διόγκωση του μεσοσπονδύλιου δίσκου ή ακόμα και σπάσιμο του ινώδους δακτυλίου - εμφανίζεται μια μεσοσπονδυλική κήλη.
Η συνεχής συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων και των νευρικών ριζών οδηγεί σε φλεγμονή - οσφυϊκή ριζίτιδα. Εάν προσβληθεί το ισχιακό νεύρο, αναπτύσσεται ισχιαλγία, η οποία προκαλεί έντονο πόνο όχι μόνο όταν κινείται αλλά και όταν κάθεστε.
Η σταδιακή καταστροφή των δίσκων μπορεί να οδηγήσει σε αστάθεια της σπονδυλικής στήλης και κακή ευθυγράμμιση των σπονδύλων. Αυτό οδηγεί σε συμπίεση του νωτιαίου μυελού και προβλήματα με τα όργανα της πυέλου. Αναπτύσσεται υπογονιμότητα, ανικανότητα, ακράτεια ούρων και άλλες παθολογίες. Μια πιο επικίνδυνη συνέπεια είναι η διακοπή της παροχής αίματος σε ολόκληρο το νωτιαίο μυελό, η οποία επηρεάζει όλα τα ανθρώπινα όργανα. Είναι επίσης πιθανό να αναπτυχθεί συμπιεστική μυελοπάθεια λόγω στένωσης του σπονδυλικού σωλήνα.
Σε προχωρημένες περιπτώσεις οσφυϊκής οστεοχονδρωσίας, όταν επηρεάζονται όλες οι νευρικές ρίζες, μπορεί να εμφανιστεί πάρεση και παράλυση των κάτω άκρων. Αυτό είναι το λεγόμενο σύνδρομο της ιπποειδούς ουράς. Για να αποφευχθούν τέτοιες συνέπειες, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η οστεοχονδρωσία χωρίς να περιμένουμε επιπλοκές. Διαφορετικά, ο ασθενής μπορεί να αποφύγει όχι μόνο την προσωρινή απώλεια της ικανότητας εργασίας, αλλά και την αναπηρία. Ο κίνδυνος της νόσου είναι ότι τα συμπτώματα δεν είναι τόσο έντονα στα αρχικά στάδια.
Στάδια ανάπτυξης
Η ασθένεια αναπτύσσεται αργά. Οι εκφυλιστικές αλλαγές περνούν από τέσσερα στάδια. Ο κίνδυνος είναι ότι στα αρχικά στάδια ο ασθενής δεν προσέχει έναν ελαφρύ περιορισμό της κίνησης και τον ελαφρύ πόνο μετά από φυσική δραστηριότητα. Αυτό οδηγεί σε σταδιακή εξέλιξη της παθολογίας.
Η οστεοχόνδρωση 2ου βαθμού χαρακτηρίζεται από την καταστροφή όχι μόνο του ίδιου του μεσοσπονδύλιου δίσκου, αλλά και των ιστών που τον περιβάλλουν. Αυτό προκαλεί κήλη δίσκου και τσιμπάει τα νεύρα. Ο έντονος πόνος εξαπλώνεται στον μηρό και τους γλουτούς και μπορεί να ακτινοβολεί στο άνω μέρος της πλάτης. Εμφανίζονται όχι μόνο μετά από υπερένταση, αλλά και κατά την ανάπαυση.
Με οστεοχόνδρωση 3ου βαθμού, ο ασθενής αισθάνεται συνεχώς πόνο. Σε αυτό το σημείο, εμφανίζεται ένα μεσοσπονδύλιο κάταγμα. Αυτό το στάδιο της εξέλιξης της νόσου χαρακτηρίζεται, εκτός από πόνο, μούδιασμα στα πόδια, πονοκεφάλους, επιδείνωση της γενικής υγείας και δυσλειτουργία του ουρογεννητικού συστήματος και του γαστρεντερικού συστήματος.
Στο στάδιο 4 της νόσου εμφανίζονται οστικές αναπτύξεις στους σπονδύλους - οστεόφυτα. Παραμορφώνονται και μπορούν να αναπτυχθούν μαζί. Αυτό καθιστά πολύ δύσκολο για ένα άτομο να κινηθεί. Ο ασθενής μπορεί να παρουσιάσει αισθητικές διαταραχές στο κάτω μέρος του σώματος, πάρεση ή παράλυση των ποδιών. Το κύριο σύμπτωμα της νόσου είναι ο έντονος πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης.
Σημάδια της νόσου
Ο κίνδυνος αυτής της ασθένειας είναι ότι τα έντονα συμπτώματα εμφανίζονται μόνο στο στάδιο 2 της καταστροφικής διαδικασίας. Εκ των προτέρων, μπορεί να αισθανθείτε ήπιο πόνο μετά τη σωματική δραστηριότητα, ο οποίος θα υποχωρήσει με τη λήψη παυσίπονων ή την ανάπαυση. Αλλά καθώς η παθολογία εξελίσσεται, η ενόχληση αυξάνεται και εμφανίζονται άλλα συμπτώματα:
- συνεχής πόνος πόνος, μερικές φορές ακτινοβολεί στους γλουτούς ή τους μηρούς.
- Μετά από παρατεταμένη ακινησία, κάθε κίνηση προκαλεί έντονο πόνο.
- Αίσθημα έντασης στους μύες της μέσης.
- Ο πόνος λόγω οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής περιοχής μπορεί να αυξηθεί με ξαφνικές κινήσεις, συμπεριλαμβανομένου του φτερνίσματος.
- περιορισμένη κινητικότητα, αδυναμία κάμψης ή συστροφής.
- Χήνα στα πόδια, μειωμένη ευαισθησία του δέρματος.
- με μια σοβαρή φλεγμονώδη διαδικασία, είναι δυνατό οίδημα και αύξηση της τοπικής θερμοκρασίας.
- κακή κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα, κρύα πόδια.
- οξεία οσφυϊκή μοίρα στο κάτω μέρος της πλάτης μετά από υποθερμία.
- Κόπωση, αδυναμία, ευερεθιστότητα, διαταραχές ύπνου.
διάγνωση
Η ευνοϊκή θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι δυνατή μόνο με έγκαιρη και σωστή διάγνωση. Για να γίνει αυτό, εκτός από την εξέταση του ασθενούς και τη συλλογή πληροφοριών για τα συμπτώματα που τον ενοχλούν, ο γιατρός συνταγογραφεί μια ενόργανη εξέταση. Συνηθέστερα αυτό περιλαμβάνει ακτινογραφία, μαγνητική τομογραφία, αξονική τομογραφία ή υπερηχογράφημα. Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί να ελέγξει τα τενοντιακά αντανακλαστικά και ορισμένα συμπτώματα. Το αντανακλαστικό της θέσης χαρακτηρίζεται, για παράδειγμα, από το γεγονός ότι η ανύψωση ενός ίσιου ποδιού όταν ξαπλώνετε ανάσκελα οδηγεί σε αυξημένο πόνο. Με βάση μια τέτοια εξέταση, γίνεται διάγνωση και προσδιορίζεται ο βαθμός καταστροφής των ιστών. Η διάγνωση της οστεοχόνδρωσης γίνεται με βάση μια ολοκληρωμένη εξέταση.
Χαρακτηριστικά της θεραπείας της οσφυϊκής οστεοχονδρωσίας
Για να αποφύγετε επιπλοκές, είναι πολύ σημαντικό να επισκεφθείτε μια ιατρική μονάδα έγκαιρα. Μετά την εξέταση και τον προσδιορισμό της έκτασης των εκφυλιστικών διεργασιών, ο θεράπων ιατρός επιλέγει ένα ατομικό πρόγραμμα θεραπείας. Πρέπει να είναι περιεκτικό και εάν ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις, η καταστροφή του ιστού της σπονδυλικής στήλης μπορεί να σταματήσει. Ο στόχος της θεραπείας της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης δεν πρέπει να είναι μόνο η ανακούφιση από τον πόνο, τη φλεγμονή και τους μυϊκούς σπασμούς. Η σωστή θεραπεία στοχεύει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της διατροφής των ιστών, στην εξάλειψη των τσιμπημένων νευρικών ινών, στην αποκατάσταση των μεσοσπονδύλιων δίσκων και στην πρόληψη των επιπλοκών.
Οι ασθενείς πρέπει να καταλάβουν ότι η οστεοχόνδρωση μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι. Ωστόσο, για να γίνει αυτό πρέπει να κάνουν σημαντικές αλλαγές στις συνήθειες και τον τρόπο ζωής τους. Ξεκινήστε επιλέγοντας ένα ορθοπεδικό στρώμα, αποφύγετε την υπερβολική σωματική δραστηριότητα και αναθεωρήστε τη διατροφή σας. Μια ειδική δίαιτα είναι απαραίτητη, ειδικά για τους υπέρβαρους ασθενείς.
Η οξεία φάση της ανάπτυξης της νόσου απαιτεί τη χρήση φαρμακευτικής θεραπείας. Η έξαρση μπορεί να προκληθεί από υποθερμία, άρση βαρών, σωματική δραστηριότητα ή τραυματισμό. Τα φάρμακα για την οσφυϊκή οστεοχονδρωσία χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου και την ανακούφιση της φλεγμονής. Διάφορα φάρμακα μπορούν να ληφθούν από το στόμα ή να εφαρμοστούν εξωτερικά με τη μορφή αλοιφών ή κομπρέσων. Για τους ίδιους σκοπούς χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής. Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι η θεραπεία της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης στο σπίτι πρέπει να είναι ολοκληρωμένη.
Η κύρια μέθοδος που χρησιμοποιείται σε οποιοδήποτε στάδιο ανάπτυξης της οστεοχονδρωσίας είναι η φυσιοθεραπεία. Θα πρέπει να αποτελείται από ασκήσεις για την ενδυνάμωση και τέντωμα των μυών της πλάτης. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό το σύμπλεγμα να επιλέγεται από γιατρό. Πρέπει πρώτα να εκτελέσετε τις ασκήσεις υπό την καθοδήγηση ειδικού. Εάν ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις, η θεραπεία άσκησης θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης, θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και θα ανακουφίσει τους μυϊκούς σπασμούς. Όταν εκτελείτε ασκήσεις, είναι σημαντικό να μην υπερβάλλετε τον εαυτό σας και να αποτρέψετε τον πόνο. Τα μαθήματα πρέπει να γίνονται τακτικά, τότε το αποτέλεσμα είναι μεγαλύτερο.
Στη σύνθετη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, σημαντική θέση κατέχει η θεραπευτική άσκηση
Η φυσιοθεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική ως υποστηρικτική θεραπεία. Αυτά μπορεί να είναι βελονισμός, μασάζ, θεραπείες νερού, λιθοθεραπείες, θεραπείες με λάσπη, βδέλλες. Συχνά χρησιμοποιούνται διάφορες φυσικές διαδικασίες: θεραπεία με μαγνητικό πεδίο, φωνοφόρηση, υπερηχογράφημα, θεραπεία με λέιζερ, ηλεκτροφόρηση και άλλες.
πρόληψη
Προκειμένου να αποφευχθεί το ερώτημα πώς να θεραπεύεται η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, είναι απαραίτητο να δώσουμε προσοχή στην υγεία του κάτω μέρους της πλάτης από νεαρή ηλικία. Είναι πολύ σημαντικό να τρώτε σωστά και να δυναμώνετε τους μυς της πλάτης σας. Για τη φυσιολογική λειτουργία της σπονδυλικής στήλης απαιτείται έντονη σωματική δραστηριότητα. Ιδιαίτερα χρήσιμα είναι η κολύμβηση, η γιόγκα, το πιλάτες και η αεροβική στο νερό.
Οι γυναίκες πρέπει να φορούν λιγότερα ψηλοτάκουνα και να αποφεύγουν την υποθερμία. Συνιστάται επίσης να κοιμάστε σε ορθοπεδικό στρώμα και να προσπαθείτε να κρατάτε την πλάτη σας ίσια ανά πάσα στιγμή. Όταν σηκώνετε βάρη, είναι σημαντικό να μην σκύβετε, αλλά να κάνετε οκλαδόν και να κατανέμετε το φορτίο ομοιόμορφα μεταξύ των ποδιών, της σπονδυλικής στήλης και της ζώνης των ώμων. Οι άνθρωποι που περνούν πολύ χρόνο στον υπολογιστή πρέπει να σηκώνονται και να ζεσταίνονται τακτικά.
Η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι μια σοβαρή ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπιστεί όσο το δυνατόν νωρίτερα. Ωστόσο, εάν ο ασθενής καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια και ακολουθήσει όλες τις συστάσεις του γιατρού, οι εκφυλιστικές διεργασίες μπορούν να σταματήσουν. Πιστεύεται ότι είναι αδύνατο να θεραπευθεί πλήρως η οστεοχονδρωσία. Ωστόσο, είναι πολύ πιθανό να επιστρέψετε στην κανονική ζωή, να αποτρέψετε τις επιπλοκές και να εξαλείψετε τις παροξύνσεις.
FAQ
Ποιοι είναι οι κύριοι λόγοι για την ανάπτυξη της οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης;
Οι κύριοι λόγοι για την ανάπτυξη της οστεοχονδρωσίας της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνουν την καθιστική ζωή, την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, την κακή στάση του σώματος, το υπερβολικό βάρος, τους τραυματισμούς και τη γενετική προδιάθεση.
Ποια συμπτώματα συνδέονται συνήθως με την οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης;
Τα συμπτώματα της οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, περιορισμένη κινητικότητα, μούδιασμα ή αδυναμία στα πόδια, πόνο στους γλουτούς και πόνο κατά την κάμψη και την περιστροφή του κορμού.
Χρήσιμες συμβουλές
Συμβουλή #1
Διατηρήστε τη σωστή στάση του σώματος και αποφύγετε να κάθεστε ή να στέκεστε σε μια θέση για μεγάλες χρονικές περιόδους. Κάντε τακτικές ασκήσεις για να δυναμώσετε τους μυς της πλάτης σας και να διορθώσετε τη στάση σας.
Συμβουλή #2
Μάθετε και εξασκηθείτε σε τεχνικές χαλάρωσης και διαχείρισης του στρες, όπως γιόγκα, διαλογισμό ή βαθιά αναπνοή για να μειώσετε την ένταση στο κάτω μέρος της πλάτης.
Συμβουλή #3
Επιλέξτε ένα κατάλληλο ορθοπεδικό μαξιλάρι ή στρώμα που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σωστή θέση της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια του ύπνου και της ανάπαυσης.